克莉斯汀

　　2024年12月，牛津大學出版社發(fā)布消息，稱通過專家團隊結合公眾意見，他們評選出2024年的經典“年度詞匯”是“腦腐”(brain rot)。很快，網絡上便有了過度使用電子屏幕會導致“腦腐”的言論。

　　什么是“腦腐”？使用手機等電子屏幕真的會導致“腦腐”嗎？專家對此作出了相應解釋。

　　熱詞關注“信息過載與娛樂內容過度消費”

　　“腦腐”一詞最早可追溯到1854年，在亨利·梭羅的著作《瓦爾登湖》中首次出現。當時，梭羅記錄了自己在自然環(huán)境中過儉樸生活的經歷，并在結論中批評社會傾向于貶低復雜或多義的想法，而偏好簡單的內容，認為這表明了人類精神與智力的普遍衰退。他寫道：“當英國致力于治愈馬鈴薯病時，難道沒人試圖治愈更廣泛且更致命的‘腦腐’嗎？”因此人們普遍認為，“腦腐”的本義是“用來描述在大量消費無意義娛樂內容后的一種精神疲勞或智力下降的狀態(tài)”，它也被用來形容可能導致這種惡化的內容。

　　有語言專家指出，“腦腐”一詞的使用頻率在2023年至2024年間增長了230%，它可能因描述人們在過度消費低質量社交媒體平臺上的內容而受到的某些精神影響而獲得了如此高的關注。

　　牛津大學出版社成立于1478年，是世界上規(guī)模最大、歷史悠久的大學出版社之一，隸屬于英國牛津大學，現有雇員6,000余名，分支機構遍布全球50多個國家。該出版社每年出版物超過6000種。除了出版發(fā)行優(yōu)質的教材以外，還致力于通過不斷引進先進的教學方法和積極發(fā)展電子出版來引領教育。此次他們通過37000人參與的投票評選，從6個能反映過去一年塑造社會情緒和對話的關鍵熱詞中，選出了“腦腐”一詞。牛津大學出版社解釋稱，“腦腐”反映了現代生活中過度使用屏幕的影響，尤其是在社交媒體和電子娛樂盛行的時代。這一術語的選擇也凸顯了人們對信息過載和娛樂內容過度消費的關注。

　　“科技恐慌”沒有科學依據

　　該評選結果一經公布，立刻引發(fā)了人們的普遍擔憂，有人表示，“線上(網絡)世界”是否真的會改變大腦結構、削弱專注力和記憶力、降低智商？英國有媒體因此刊發(fā)了標題為《刷手機真的會讓“大腦腐化”嗎？》的文章，采訪了牛津大學專門研究科技對認知和心理健康影響的安德魯·普日比爾斯基教授。但安德魯教授表示，大腦的衰退完全取決于時間和生活，他說：“我不認為科技中存在比生活本身更具破壞性的力量。”他認為一些低質量的研究很容易迎合部分人對科技的偏見，并借此炒作，夸大解讀。與此同時，也有多位神經科學家、心理學家拿出了自己的研究和相應觀點，認為相關的“科技恐慌”并沒有依據，刷手機等屏幕使用行為至今仍沒有證據顯示會讓“大腦腐化”。

　　都柏林圣三一學院實驗腦研究教授謝恩·奧馬拉指出，曾經出現的一種關于“使用電子郵件能降低智商”的言論其實只是一篇媒體通稿，并無實際研究支撐，且文中提到的所謂“智商下降”也只是短暫注意力分散效應被夸大。

　　他同時還指出了一項關于“問題性互聯網使用”研究的局限性：“問題性互聯網使用”可能導致大腦結構變化的研究，本身是針對有網絡使用問題的個體，且無法確定其因果關系。他說，人的大腦本身就在不斷變化，“也許是因為有些人本身的某種特質導致他更容易過度上網”，他還認為，我們現在批評自己沉迷社交媒體、刷可愛動物視頻、關注明星動態(tài)或體育賽事集錦，其實是一種“缺乏歷史觀”的表現。他說：“人類一直都容易分心，一直都喜歡短暫的慰藉。”

　　學會聰明地使用電子屏幕

　　文章中還提到安德魯教授在2023年進行的一項關于“屏幕時間對兒童大腦的‘功能連接性’(不同大腦區(qū)域之間的溝通方式)的影響”的研究，在分析了美國近12000名9到12歲兒童的數據后，研究人員認為，孩子們的屏幕時間并未對大腦的功能連接性帶來負面影響，對孩子們的心理健康自我報告也沒有負面影響。

　　安德魯·普日比爾斯基團隊的研究還顯示，“科技恐慌”是基于情緒發(fā)生而非證據。“如果我們從更宏觀的角度來看，會發(fā)現擁有可以上網的手機、家里有高速互聯網的年輕人，他們的整體幸福感更高。在多個心理健康指標上，他們自我評價更幸福�！�

　　另一位法國巴黎高等師范學院認知發(fā)展與病理學研究團隊的負責人弗朗克·拉穆斯也表示，目前尚不清楚人類的IQ(智商)是否真的在下降。他證實，確實有數據顯示，20世紀時人類的IQ得分在全球范圍內有持續(xù)上升，但到了千禧年左右，增長速度開始放緩。但這種“平臺期效應”早在預料之中，因為人類大腦的能力終究是有限的。他表示，電子屏幕只是一種媒介，真正重要的是內容。就像柏拉圖曾擔憂書寫會讓人變笨，而人類進化過程中一直在適應新環(huán)境。

　　哈肯薩克大學醫(yī)學中心精神病學系主任加里·斯莫爾在接受采訪時，也明確指出，人類更需要學會合理使用電子屏幕。斯莫爾長期研究數字技術使用的潛在危害和益處，他的研究表明，手機使用的負面影響是暫時的，數字技術有積極作用，如保持聯系、提高效率等，還能刺激大腦。他說，“目前沒有令人信服的證據表明，使用數字技術或電子設備會導致永久性的大腦損傷。”

　　在負面影響方面，他認為某些平臺和內容可能具有成癮性。但他認為，手機只是工具，其使用帶來的負面影響是暫時的，只要放下手機，這些影響就會消失。他表示，與其因為擔心“腦腐”影響自己的認知能力(甚至可能影響育兒能力)，不如學會聰明地使用電子設備�！昂芏啾粴w因于‘屏幕使用’的負面影響，其實除了內容的質量問題，還因為它占用了本可以用于其他有益活動的時間�！�