據(jù)《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，中國居民平均睡眠6.75個(gè)小時(shí)，整體睡眠質(zhì)量欠佳。面對(duì)入睡困難，褪黑素、睡眠貼成為了部分人不可或缺的“睡眠伙伴”，那么長期使用會(huì)有副作用嗎？3月21日是世界睡眠日，中新社記者來到寧夏回族自治區(qū)人民醫(yī)院，請(qǐng)專家為我們解答。

　　(謝宇 寧夏銀川報(bào)道)

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原標(biāo)題：【百萬莊小課堂】長期使用褪黑素、睡眠貼會(huì)產(chǎn)生副作用嗎？