■ 海南日?qǐng)?bào)全媒體記者 侯賽 通訊員 馮瓊

　　26歲的小李(化名)平日里喜歡打籃球，然而，兩年前的一次意外腰扭傷，卻讓他陷入了長(zhǎng)期的腰痛困擾。盡管經(jīng)過(guò)多次檢查，結(jié)果顯示骨頭并無(wú)大礙，但小李的腰痛卻如影隨形，影響了他的生活和運(yùn)動(dòng)。經(jīng)醫(yī)生診斷，小李被確診為“陳舊性腰大肌勞損”。這一診斷揭示了小李腰痛的真正原因：腰大肌的慢性勞損。

　　海南省人民醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師秦慶廣介紹，腰大肌作為連接脊柱與下肢的核心穩(wěn)定肌，其重要性不言而喻。腰大肌的獨(dú)特之處在于，它不僅可以拉動(dòng)骨盆前傾還可以拉動(dòng)腰曲變大，因此有維持腰椎穩(wěn)定的作用。然而，由于其慢性勞損在影像學(xué)上往往呈隱匿性，因此很容易被忽視。腰大肌的異常張力會(huì)直接影響軀干旋轉(zhuǎn)和爆發(fā)力傳導(dǎo)，這也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)“動(dòng)作失能”的關(guān)鍵原因。

　　在日常生活中，腰痛、下背痛等癥狀往往與腰大肌有關(guān)。腰大肌損傷綜合征，即由慢性勞損或扭挫傷導(dǎo)致的腰大肌損傷，會(huì)引起腰痛、腰胯痛、腰無(wú)力、腰大肌壓痛、功能障礙或腰椎側(cè)彎等癥狀。而腰大肌損傷的形成，則與急性損傷、慢性損傷以及反復(fù)勞損等多種因素有關(guān)。

　　對(duì)于小李來(lái)說(shuō)，他的腰痛正是源于兩年前的那次急性腰扭傷，以及此后未能得到徹底治療而留下的慢性勞損。小李接受了中西醫(yī)結(jié)合的特色治療方案，包括無(wú)痛針刺、靶點(diǎn)點(diǎn)穴松解以及核心肌功能訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)三次治療后，小李終于恢復(fù)了正常的籃球運(yùn)動(dòng)，腰痛癥狀得到了明顯緩解。

　　秦慶廣提醒，預(yù)防腰大肌損傷至關(guān)重要。在運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，激活腰大��；同時(shí)，要避免久坐、暴力損傷等不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)腰痛癥狀的患者，應(yīng)注意腰部保暖，并及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)治療。