據(jù)海南日報客戶端丨記者王黎剛

　　由海口市旅游和文化廣電體育局主辦、海口市體育指導員協(xié)會承辦的2022年春節(jié)歡游�？谙盗畜w育活動•全民健身服務站活動，2日至4日在�？谑腥f綠園舉行�，F(xiàn)場設置了市民體質(zhì)監(jiān)測、科學健身教學、健身知識普及三個健身項目指導區(qū)。

海南日報記者王黎剛 攝

　　在體質(zhì)監(jiān)測現(xiàn)場，各類體測儀器一應俱全，其中包括縱跳測試儀、俯臥撐測試儀、坐位體前屈測試儀、身高測試儀、握力測試儀、一分鐘仰臥起坐測試儀、肺活量測試儀、體重測試儀、反應時測試儀、閉眼單腳站立測試儀、臺階試驗測試儀等。

　　工作人員依次對受測群眾進行身高、體重、肺活量、握力、縱跳等各項目的指數(shù)監(jiān)測。監(jiān)測完成后，根據(jù)測量數(shù)據(jù)現(xiàn)場出具《國民體質(zhì)綜合評定報告》，每位受測者都可以得到一份個性化運動處方，指導其健康飲食與科學運動。

海南日報記者王黎剛 攝

　　為了更好發(fā)揮社會體育指導員的作用，提升海口市民的健身知識和技能水平，引導大眾科學健身、文明健身、快樂健身，現(xiàn)場另一側(cè)還擺放著引體向上架、腹肌板、瑜伽墊、壺鈴等健身器材以及健身知識展板。�？趦�(yōu)秀的社會體育指導員在現(xiàn)場為市民傳授健身徒手訓練和小器械訓練方法以及開展運動康復的自我訓練和疼痛處理的基礎方法教學，講解營養(yǎng)學、全身肌肉的拉伸等健身知識。