■ 海南日?qǐng)?bào)全媒體記者 黨朝峰
今年是海南省被國家體育總局武術(shù)中心認(rèn)定為第二批武術(shù)進(jìn)校園試點(diǎn)省份的第二年。海南日?qǐng)?bào)全媒體記者近期采訪發(fā)現(xiàn)，�？谛@里掀起“武術(shù)熱”，英姿勃發(fā)的“功夫少年”成為校園里一道亮麗的風(fēng)景線。
據(jù)介紹，�？谑旋埲A小學(xué)開設(shè)武術(shù)興趣班多年。在今年5月舉行的�？谑惺讓弥行W(xué)生武術(shù)類比賽中，該校學(xué)生包攬了武術(shù)操、展演項(xiàng)目、基本功三項(xiàng)賽事一等獎(jiǎng)。
在�？谑旋埲A小學(xué)任教20年的武術(shù)教師林濠鷹介紹，該校常年開設(shè)武術(shù)興趣班，舉辦全校武術(shù)操比賽、武術(shù)展演活動(dòng)，為愛好武術(shù)的學(xué)生們提供眾多展示平臺(tái)，激勵(lì)他們堅(jiān)定習(xí)武信心。近兩年來，學(xué)校學(xué)生多次榮獲國家級(jí)和省市級(jí)武術(shù)比賽獎(jiǎng)項(xiàng)。
“近年來，學(xué)校在課后延時(shí)服務(wù)中增設(shè)武術(shù)課，分為托管班、提高班、啦啦操班，每學(xué)期報(bào)名人數(shù)高達(dá)500多人。許多學(xué)生習(xí)武后，精神面貌煥然一新�！绷皱椪f，通過校園課后延時(shí)服務(wù)課程，一些學(xué)武的好苗子脫穎而出，被選拔到學(xué)校武術(shù)隊(duì)，接受更系統(tǒng)的訓(xùn)練。
�？谑旋埲A小學(xué)四年級(jí)學(xué)生王天音對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)充滿興趣。“二年級(jí)時(shí)，我看到學(xué)校武術(shù)隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)景，他們的一招一式讓我感覺很酷。”此后，她在學(xué)校參加武術(shù)訓(xùn)練。經(jīng)過兩年時(shí)間的堅(jiān)持，原本靦腆的她蛻變?yōu)橐幻麡酚^開朗的女孩。
學(xué)武貴在堅(jiān)持，王天音等人告訴記者，訓(xùn)練過程中，要注重基本功訓(xùn)練。比如，壓腿、踢腿、側(cè)空翻等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都要反復(fù)練習(xí)很多次。
剛開始?jí)和葧r(shí)，王天音和小伙伴們疼得直掉眼淚。在學(xué)校老師的鼓勵(lì)下，他們咬牙堅(jiān)持下來，越練越好。
�？谑幸┬W(xué)學(xué)生蔡雨珂從一年級(jí)開始學(xué)習(xí)武術(shù)。剛開始時(shí)，她希望通過武術(shù)學(xué)習(xí)達(dá)到鍛煉身體的目的。5年時(shí)間過去了，她如今對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)有了更深的理解。
“剛開始時(shí)，我覺得學(xué)習(xí)武術(shù)很酷很帥。后來，通過一次次武術(shù)比賽，我發(fā)現(xiàn)武術(shù)中蘊(yùn)含著堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神。這種精神激勵(lì)我不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)�！辈逃赙嬲f。
目前，蔡雨珂每天堅(jiān)持習(xí)武20分鐘。除了參加學(xué)校武術(shù)興趣班外，她還在海口市第一中學(xué)武術(shù)教練的指導(dǎo)下強(qiáng)化訓(xùn)練�！拔覀兿Ｍ⒆幽軋�(jiān)持學(xué)習(xí)武術(shù)，將來在比賽中為海南爭(zhēng)光�！辈逃赙娴膵寢屨f。
中小學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)應(yīng)該注意哪些問題？海口市第一中學(xué)武術(shù)教師張洪提醒，學(xué)生習(xí)武需要良好的心理狀態(tài)和勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。當(dāng)他們感覺力不從心、想要放棄時(shí)，更需要家長(zhǎng)和教練相互配合，引導(dǎo)孩子擺正心態(tài)堅(jiān)持下去。每次訓(xùn)練前后，都要做好充分的熱身和拉伸練習(xí)，以降低肌肉拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，不要盲目追求高強(qiáng)度訓(xùn)練，適時(shí)給自己安排一些“恢復(fù)日”，讓身體獲得充分休息。
